Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce: Kalorien & Nährwerte
100 g Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce haben 95 kcal (401 kJ), 2,2 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate (davon 0,65 g Zucker), 2,4 g Fett und 1,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Reis mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce · BLS-Code X821012
- Kalorien
- 95 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 15,7 g
- Fett
- 2,4 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
- Zucker
- 0,65 g
- Salz
- 0,29 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 95 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 15,7 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 2,4 g
- Ballaststoffe
- 1,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß9 %
- Kohlenhydrate67 %
- Fett23 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 95 kcal / 401 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,2 g | |
| Fett | 2,4 g | |
| Kohlenhydrate | 15,7 g | |
| Zucker | 0,65 g | |
| Ballaststoffe | 1,1 g | |
| Salz | 0,29 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Reis gedünstet mit Pfifferlingen · 141 kcal
- Reis gekocht · 112 kcal
- Reis mit gebratenen Zwiebeln · 101 kcal
- Reis mit gedünstetem Gemüse und Kochschinken · 108 kcal
- Reis mit gedünsteten Champignons · 113 kcal
- Reis mit gedünsteten Tomaten · 98 kcal
- Reis mit gedünsteter Paprika · 110 kcal
- Reis mit Tomatenmark · 112 kcal
- Reis poliert, gedünstet (mit Fett und Salz) · 122 kcal
- Reis Trauttmansdorff · 144 kcal
- Reis unpoliert, gedünstet (mit Fett und Salz) · 169 kcal
- Reis-Schinkenfüllung für Gemüse · 251 kcal
Weitere Lebensmittel: Gerichte & Rezepte
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · X821012 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)