Rettich roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Rettich roh haben 21 kcal (87 kJ), 1,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate (davon 2 g Zucker), 0,15 g Fett und 1,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rettich roh · BLS-Code G680100
- Kalorien
- 21 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 0,15 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
- Zucker
- 2 g
- Salz
- 0,06 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 21 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Zucker
- 2 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß24 %
- Kohlenhydrate68 %
- Fett8 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 21 kcal / 87 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,1 g | |
| Fett | 0,15 g | |
| Kohlenhydrate | 3 g | |
| Zucker | 2 g | |
| Ballaststoffe | 1,2 g | |
| Salz | 0,06 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G680100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)