Roggenmischbrot mit Buttermilch: Kalorien & Nährwerte

100 g Roggenmischbrot mit Buttermilch haben 221 kcal (936 kJ), 6,9 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate (davon 1,2 g Zucker), 0,81 g Fett und 7,2 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Roggenmischbrot mit Buttermilch · BLS-Code B277300

JE 100 G
Kalorien
221 kcal
Eiweiß
6,9 g
Kohlen­hydrate
43 g
Fett
0,81 g
Ballaststoffe
7,2 g
Zucker
1,2 g
Salz
1,2 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
221 kcal
Eiweiß
6,9 g
Kohlen­hydrate
43 g
Zucker
1,2 g
Fett
0,8 g
Ballaststoffe
7,2 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß13 %
  • Kohlenhydrate83 %
  • Fett4 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie221 kcal / 936 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß6,9 g
Fett0,81 g
Kohlenhydrate43 g
Zucker1,2 g
Ballaststoffe7,2 g
Salz1,2 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B277300 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)