Roggenmischbrot mit Zwiebeln: Kalorien & Nährwerte

100 g Roggenmischbrot mit Zwiebeln haben 216 kcal (915 kJ), 6,2 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate (davon 1,3 g Zucker), 1,6 g Fett und 6,8 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Roggenmischbrot mit Zwiebeln · BLS-Code B275500

JE 100 G
Kalorien
216 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlen­hydrate
41 g
Fett
1,6 g
Ballaststoffe
6,8 g
Zucker
1,3 g
Salz
1,1 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
216 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlen­hydrate
41 g
Zucker
1,3 g
Fett
1,6 g
Ballaststoffe
6,8 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß12 %
  • Kohlenhydrate81 %
  • Fett7 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie216 kcal / 915 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß6,2 g
Fett1,6 g
Kohlenhydrate41 g
Zucker1,3 g
Ballaststoffe6,8 g
Salz1,1 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B275500 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)