Rotkappe gedünstet: Kalorien & Nährwerte
100 g Rotkappe gedünstet haben 48 kcal (199 kJ), 3,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate (davon 0,75 g Zucker), 1,1 g Fett und 6,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Rotkappe gedünstet · BLS-Code K717152
- Kalorien
- 48 kcal
- Eiweiß
- 3,1 g
- Kohlenhydrate
- 4,6 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 6,6 g
- Zucker
- 0,75 g
- Salz
- 0 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 48 kcal
- Eiweiß
- 3,1 g
- Kohlenhydrate
- 4,6 g
- Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 6,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Kohlenhydrate45 %
- Fett24 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 48 kcal / 199 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,1 g | |
| Fett | 1,1 g | |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | |
| Zucker | 0,75 g | |
| Ballaststoffe | 6,6 g | |
| Salz | 0 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Kartoffeln & Pilze
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · K717152 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)