Teigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Teigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 149 kcal (630 kJ), 5,5 g Eiweiß, 29,3 g Kohlenhydrate (davon 0,86 g Zucker), 0,72 g Fett und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Teigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code E401082
- Kalorien
- 149 kcal
- Eiweiß
- 5,5 g
- Kohlenhydrate
- 29,3 g
- Fett
- 0,72 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 0,86 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 149 kcal
- Eiweiß
- 5,5 g
- Kohlenhydrate
- 29,3 g
- Zucker
- 0,86 g
- Fett
- 0,72 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß15 %
- Kohlenhydrate80 %
- Fett4 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 149 kcal / 630 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,5 g | |
| Fett | 0,72 g | |
| Kohlenhydrate | 29,3 g | |
| Zucker | 0,86 g | |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Nudeln (gekocht) · 146 kcal
- Nudeln (ungekocht) · 346 kcal
- Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken · 165 kcal
- Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht · 143 kcal
- Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh · 343 kcal
- Teigwaren eifrei, Ravioli (Fleischfüllung) in Tomatensoße, Konserve · 101 kcal
- Teigwaren eifrei, Ravioli (Gemüsefüllung) in Tomatensoße, Konserve · 95 kcal
Weitere Lebensmittel: Eier & Teigwaren
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · E401082 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)