Weizenbrötchen mit Quark: Kalorien & Nährwerte
100 g Weizenbrötchen mit Quark haben 298 kcal (1.262 kJ), 10,2 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate (davon 2,1 g Zucker), 2,7 g Fett und 4,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weizenbrötchen mit Quark · BLS-Code B517700
- Kalorien
- 298 kcal
- Eiweiß
- 10,2 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 2,7 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
- Zucker
- 2,1 g
- Salz
- 1,4 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 298 kcal
- Eiweiß
- 10,2 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Zucker
- 2,1 g
- Fett
- 2,7 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate78 %
- Fett8 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 298 kcal / 1.262 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,2 g | |
| Fett | 2,7 g | |
| Kohlenhydrate | 56 g | |
| Zucker | 2,1 g | |
| Ballaststoffe | 4,2 g | |
| Salz | 1,4 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Brötchen · 280 kcal
- Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz · 291 kcal
- Weizenbrötchen mit Kürbiskernen · 307 kcal
- Weizenbrötchen mit Mohn · 298 kcal
- Weizenbrötchen mit Ölsamen · 300 kcal
- Weizenbrötchen mit Schinkenspeck · 296 kcal
- Weizenbrötchen mit Sesam · 299 kcal
- Weizenbrötchen mit Sonnenblumenkernen · 298 kcal
- Weizenbrötchen mit Zwiebeln · 299 kcal
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B517700 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)