Weizenmischbrot mit Ölsamen: Kalorien & Nährwerte

100 g Weizenmischbrot mit Ölsamen haben 236 kcal (997 kJ), 8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate (davon 0,63 g Zucker), 3 g Fett und 6,7 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weizenmischbrot mit Ölsamen · BLS-Code B256000

JE 100 G
Kalorien
236 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
6,7 g
Zucker
0,63 g
Salz
1,2 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
236 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
41 g
Zucker
0,63 g
Fett
3 g
Ballaststoffe
6,7 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß14 %
  • Kohlenhydrate74 %
  • Fett12 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie236 kcal / 997 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß8 g
Fett3 g
Kohlenhydrate41 g
Zucker0,63 g
Ballaststoffe6,7 g
Salz1,2 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B256000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)