Camembert mind. 45 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte
100 g Camembert mind. 45 % Fett i. Tr. haben 257 kcal (1.068 kJ), 19,6 g Eiweiß, 0,05 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 19,8 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut.
- Kalorien
- 257 kcal
- Eiweiß
- 19,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,05 g
- Fett
- 19,8 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 1,4 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 257 kcal
- Eiweiß
- 19,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,05 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 19,8 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Fett69 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 257 kcal / 1.068 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 19,6 g | |
| Fett | 19,8 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 13,7 g | |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,7 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,45 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,35 g | |
| Cholesterin | 67,3 mg | |
| Kohlenhydrate | 0,05 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Stärke | Spuren | |
| Laktose | Spuren | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Alkohol | 0 g | |
| Wasser | 57 g | |
| Salz | 1,4 g | |
| VITAMINE | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 221 µg | 28 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
| Vitamin K | 43 µg | 57 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,38 mg | 27 % |
| Niacin | 5,8 mg | 36 % |
| Pantothensäure | 0,19 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 170 µg | 12 % |
| Biotin | 1,1 µg | 2 % |
| Folat | 38,9 µg | 19 % |
| Vitamin B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Vitamin C | Spuren | |
| MINERALSTOFFE | ||
| Natrium | 558 mg | |
| Kalium | 115 mg | 6 % |
| Calcium | 558 mg | 70 % |
| Magnesium | 22,4 mg | 6 % |
| Phosphor | 382 mg | 55 % |
| Eisen | 0,11 mg | 1 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
| Kupfer | 28,8 µg | 3 % |
| Mangan | 16,5 µg | 1 % |
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Milch & Milchprodukte
- Speisequark Magerstufe, Magerquark < 10 % Fett i. Tr. · 66 kcal
- Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert · 62 kcal
- Milch fettarm, frisch, 1,5 % Fett, pasteurisiert · 44 kcal
- Joghurt mild, mind. 3,5 % Fett · 67 kcal
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett · 62 kcal
- Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. · 64 kcal
- Gouda 48 % Fett i. Tr. · 379 kcal
- Mozzarella mind. 45 % Fett i. Tr. · 259 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · M602600 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)