Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr.: Kalorien & Nährwerte
100 g Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. haben 374 kcal (1.553 kJ), 27,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 29,2 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut.
- Kalorien
- 374 kcal
- Eiweiß
- 27,5 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 29,2 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,53 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 374 kcal
- Eiweiß
- 27,5 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 29,2 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Fett70 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 374 kcal / 1.553 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 27,5 g | |
| Fett | 29,2 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 20,2 g | |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,8 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,65 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,18 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,47 g | |
| Cholesterin | 70,5 mg | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Stärke | Spuren | |
| Laktose | Spuren | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Alkohol | Spuren | |
| Wasser | 38 g | |
| Salz | 0,53 g | |
| VITAMINE | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 237 µg | 30 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,67 mg | 6 % |
| Vitamin K | 20 µg | 27 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | < 0,01 mg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,23 mg | 16 % |
| Niacin | 6,5 mg | 41 % |
| Pantothensäure | 0,23 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 64 µg | 5 % |
| Biotin | 2,6 µg | 5 % |
| Folat | 26,1 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | 89 % |
| Vitamin C | Spuren | |
| MINERALSTOFFE | ||
| Natrium | 213 mg | |
| Kalium | 116 mg | 6 % |
| Calcium | 1.159 mg | 145 % |
| Magnesium | 41,1 mg | 11 % |
| Phosphor | 705 mg | 101 % |
| Eisen | 0,21 mg | 1 % |
| Zink | 4,8 mg | 48 % |
| Jod | 10,4 µg | 7 % |
| Kupfer | 208 µg | 21 % |
| Mangan | 42 µg | 2 % |
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Weitere Lebensmittel: Milch & Milchprodukte
- Speisequark Magerstufe, Magerquark < 10 % Fett i. Tr. · 66 kcal
- Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert · 62 kcal
- Milch fettarm, frisch, 1,5 % Fett, pasteurisiert · 44 kcal
- Joghurt mild, mind. 3,5 % Fett · 67 kcal
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett · 62 kcal
- Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr. · 64 kcal
- Gouda 48 % Fett i. Tr. · 379 kcal
- Mozzarella mind. 45 % Fett i. Tr. · 259 kcal
Keine Lust, Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr. per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · M304600 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)