Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
100 g Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) geschmort ohne Fett haben 41 kcal (171 kJ), 1,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate (davon 7,5 g Zucker), 0,19 g Fett und 1,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) geschmort ohne Fett · BLS-Code G486142
- Kalorien
- 41 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Fett
- 0,19 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Zucker
- 7,5 g
- Salz
- 0,04 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 41 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Zucker
- 7,5 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate83 %
- Fett5 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 41 kcal / 171 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,1 g | |
| Fett | 0,19 g | |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | |
| Zucker | 7,5 g | |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| Salz | 0,04 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gebacken · 38 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gebraten ohne Fett (Pfanne) · 51 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gedünstet · 32 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) gekocht · 37 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel (ohne Laub) roh · 32 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gebacken · 31 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 43 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gedünstet · 27 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, gekocht · 31 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, geschmort ohne Fett · 34 kcal
- Frühlingszwiebel/Lauchzwiebel, roh · 27 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G486142 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)