Hühnerei gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Hühnerei gebacken haben 161 kcal (673 kJ), 15,6 g Eiweiß, 0,41 g Kohlenhydrate (davon 0,41 g Zucker), 10,8 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Hühnerei gebacken · BLS-Code E111162
- Kalorien
- 161 kcal
- Eiweiß
- 15,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,41 g
- Fett
- 10,8 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0,41 g
- Salz
- 0,47 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 161 kcal
- Eiweiß
- 15,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,4 g
- Zucker
- 0,4 g
- Fett
- 10,8 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß39 %
- Kohlenhydrate1 %
- Fett60 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 161 kcal / 673 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 15,6 g | |
| Fett | 10,8 g | |
| Kohlenhydrate | 0,41 g | |
| Zucker | 0,41 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,47 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Ei (gekocht) · 144 kcal
- Ei · 135 kcal
- Hühnerei Eigelb, gebacken · 414 kcal
- Hühnerei Eigelb, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 386 kcal
- Hühnerei Eigelb, gekocht · 345 kcal
- Hühnerei Eigelb, getrocknet · 671 kcal
- Hühnerei Eigelb, Pulver · 671 kcal
- Hühnerei Eigelb, roh · 345 kcal
- Hühnerei Eiklar, gebacken · 49 kcal
- Hühnerei Eiklar, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 46 kcal
- Hühnerei Eiklar, gekocht · 42 kcal
- Hühnerei Eiklar, getrocknet · 338 kcal
Weitere Lebensmittel: Eier & Teigwaren
Keine Lust, Hühnerei gebacken per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · E111162 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)