Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz: Kalorien & Nährwerte
100 g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz haben 74 kcal (312 kJ), 4,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate (davon 5,8 g Zucker), 3,5 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz · BLS-Code M148300
- Kalorien
- 74 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Kohlenhydrate
- 5,8 g
- Fett
- 3,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 5,8 g
- Salz
- 0,15 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 74 kcal
- Eiweiß
- 4,2 g
- Kohlenhydrate
- 5,8 g
- Zucker
- 5,8 g
- Fett
- 3,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß23 %
- Kohlenhydrate32 %
- Fett44 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 74 kcal / 312 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,2 g | |
| Fett | 3,5 g | |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | |
| Zucker | 5,8 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,15 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Fettarmer Joghurt (1,5 % Fett) · 62 kcal
- Naturjoghurt (3,5 % Fett) · 67 kcal
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett · 48 kcal
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei · 49 kcal
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln · 44 kcal
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen · 44 kcal
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz · 46 kcal
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, Zucker und Süßungsmitteln · 46 kcal
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, laktosefrei · 63 kcal
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt · 85 kcal
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 88 kcal
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei · 81 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · M148300 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)