Pastinake geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
100 g Pastinake geschmort ohne Fett haben 71 kcal (300 kJ), 3,2 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate (davon 3,7 g Zucker), 0,51 g Fett und 2,6 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pastinake geschmort ohne Fett · BLS-Code G640142
- Kalorien
- 71 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Kohlenhydrate
- 11,7 g
- Fett
- 0,51 g
- Ballaststoffe
- 2,6 g
- Zucker
- 3,7 g
- Salz
- 0,03 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 71 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Kohlenhydrate
- 11,7 g
- Zucker
- 3,7 g
- Fett
- 0,5 g
- Ballaststoffe
- 2,6 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß20 %
- Kohlenhydrate73 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 71 kcal / 300 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,2 g | |
| Fett | 0,51 g | |
| Kohlenhydrate | 11,7 g | |
| Zucker | 3,7 g | |
| Ballaststoffe | 2,6 g | |
| Salz | 0,03 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G640142 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)