Pfefferschote grün, roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Pfefferschote grün, roh haben 41 kcal (172 kJ), 2 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate (davon 6,5 g Zucker), 0,2 g Fett und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pfefferschote grün, roh · BLS-Code G553100
- Kalorien
- 41 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 6,5 g
- Salz
- 0,02 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 41 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 g
- Zucker
- 6,5 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß21 %
- Kohlenhydrate74 %
- Fett5 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 41 kcal / 172 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2 g | |
| Fett | 0,2 g | |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | |
| Zucker | 6,5 g | |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Salz | 0,02 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Pfefferschote gesäuert, abgetropft · 53 kcal
- Pfefferschote grün, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 69 kcal
- Pfefferschote grün, gedünstet · 44 kcal
- Pfefferschote grün, gekocht · 42 kcal
- Pfefferschote in Öl, Konserve, abgetropft · 242 kcal
- Pfefferschote rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 68 kcal
- Pfefferschote rot, gedünstet · 44 kcal
- Pfefferschote rot, gekocht · 41 kcal
- Pfefferschote rot, roh · 40 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G553100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)