Roggenbrot mit Buttermilch: Kalorien & Nährwerte
100 g Roggenbrot mit Buttermilch haben 209 kcal (883 kJ), 5,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate (davon 1,3 g Zucker), 0,82 g Fett und 8,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Roggenbrot mit Buttermilch · BLS-Code B227300
- Kalorien
- 209 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 0,82 g
- Ballaststoffe
- 8,9 g
- Zucker
- 1,3 g
- Salz
- 1,2 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 209 kcal
- Eiweiß
- 5,9 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Zucker
- 1,3 g
- Fett
- 0,82 g
- Ballaststoffe
- 8,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate84 %
- Fett4 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 209 kcal / 883 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,9 g | |
| Fett | 0,82 g | |
| Kohlenhydrate | 40 g | |
| Zucker | 1,3 g | |
| Ballaststoffe | 8,9 g | |
| Salz | 1,2 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B227300 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)