Roggenbrot mit Nüssen: Kalorien & Nährwerte
100 g Roggenbrot mit Nüssen haben 230 kcal (967 kJ), 6,1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate (davon 0,99 g Zucker), 4 g Fett und 8,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Roggenbrot mit Nüssen · BLS-Code B226800
- Kalorien
- 230 kcal
- Eiweiß
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 8,8 g
- Zucker
- 0,99 g
- Salz
- 1,1 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 230 kcal
- Eiweiß
- 6,1 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Zucker
- 0,99 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 8,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß12 %
- Kohlenhydrate72 %
- Fett17 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 230 kcal / 967 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,1 g | |
| Fett | 4 g | |
| Kohlenhydrate | 38 g | |
| Zucker | 0,99 g | |
| Ballaststoffe | 8,8 g | |
| Salz | 1,1 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B226800 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)