Shiitakepilz gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Shiitakepilz gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 48 kcal (202 kJ), 4,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate (davon 3,9 g Zucker), 0,3 g Fett und 6,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Shiitakepilz gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code K724182
- Kalorien
- 48 kcal
- Eiweiß
- 4,1 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 g
- Fett
- 0,3 g
- Ballaststoffe
- 6,8 g
- Zucker
- 3,9 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 48 kcal
- Eiweiß
- 4,1 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 g
- Zucker
- 3,9 g
- Fett
- 0,3 g
- Ballaststoffe
- 6,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß47 %
- Kohlenhydrate45 %
- Fett8 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 48 kcal / 202 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 4,1 g | |
| Fett | 0,3 g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | |
| Zucker | 3,9 g | |
| Ballaststoffe | 6,8 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Kartoffeln & Pilze
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · K724182 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)