Weißkohl geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
100 g Weißkohl geschmort ohne Fett haben 57 kcal (238 kJ), 2,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate (davon 7,9 g Zucker), 0,34 g Fett und 5,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weißkohl geschmort ohne Fett · BLS-Code G342142
- Kalorien
- 57 kcal
- Eiweiß
- 2,4 g
- Kohlenhydrate
- 8,1 g
- Fett
- 0,34 g
- Ballaststoffe
- 5,4 g
- Zucker
- 7,9 g
- Salz
- 0,02 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 57 kcal
- Eiweiß
- 2,4 g
- Kohlenhydrate
- 8,1 g
- Zucker
- 7,9 g
- Fett
- 0,34 g
- Ballaststoffe
- 5,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß22 %
- Kohlenhydrate72 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 57 kcal / 238 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,4 g | |
| Fett | 0,34 g | |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | |
| Zucker | 7,9 g | |
| Ballaststoffe | 5,4 g | |
| Salz | 0,02 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G342142 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)