Zucchini gesäuert, abgetropft: Kalorien & Nährwerte
100 g Zucchini gesäuert, abgetropft haben 34 kcal (144 kJ), 1,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate (davon 5,5 g Zucker), 0,3 g Fett und 0,7 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Zucchini gesäuert, abgetropft · BLS-Code G582802
- Kalorien
- 34 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 5,5 g
- Fett
- 0,3 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
- Zucker
- 5,5 g
- Salz
- 1,2 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 34 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 5,5 g
- Zucker
- 5,5 g
- Fett
- 0,3 g
- Ballaststoffe
- 0,7 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß15 %
- Kohlenhydrate76 %
- Fett9 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 34 kcal / 144 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,1 g | |
| Fett | 0,3 g | |
| Kohlenhydrate | 5,5 g | |
| Zucker | 5,5 g | |
| Ballaststoffe | 0,7 g | |
| Salz | 1,2 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G582802 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)