Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen: Kalorien & Nährwerte

100 g Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen haben 481 kcal (2.016 kJ), 7 g Eiweiß, 63,7 g Kohlenhydrate (davon 39 g Zucker), 21,1 g Fett und 4 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen · BLS-Code C534600

JE 100 G
Kalorien
481 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
63,7 g
Fett
21,1 g
Ballaststoffe
4 g
Zucker
39 g
Salz
0,3 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
481 kcal
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
63,7 g
Zucker
39 g
Fett
21,1 g
Ballaststoffe
4 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß6 %
  • Kohlenhydrate54 %
  • Fett40 %
Wie viel davon passt in dein Tagesziel? Kalorienbedarf berechnen →

Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie481 kcal / 2.016 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß7 g
Fett21,1 g
Kohlenhydrate63,7 g
Zucker39 g
Ballaststoffe4 g
Salz0,3 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

FOODSCOPE · FOTO STATT TIPPEN

Keine Lust, Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen per Hand einzutragen?

Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:

Laden im App StoreJetzt bei Google Play
FOTO-CHECK · DIREKT AUSPROBIEREN

Was steckt in deiner Mahlzeit?

Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.

Foto wird nicht dauerhaft gespeichertPortionen und Unsicherheiten werden erklärtBeliebig oft mit einem neuen Foto nutzbar

Mahlzeitenfoto hier ablegen

Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.

JPG, PNG ODER WEBP · MAX. 12 MB

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · C534600 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)