Einkorn ganzes Korn, roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Einkorn ganzes Korn, roh haben 337 kcal (1.424 kJ), 13,9 g Eiweiß, 58,9 g Kohlenhydrate (davon 1,2 g Zucker), 2,9 g Fett und 10,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Einkorn ganzes Korn, roh · BLS-Code C241100
- Kalorien
- 337 kcal
- Eiweiß
- 13,9 g
- Kohlenhydrate
- 58,9 g
- Fett
- 2,9 g
- Ballaststoffe
- 10,1 g
- Zucker
- 1,2 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 337 kcal
- Eiweiß
- 13,9 g
- Kohlenhydrate
- 58,9 g
- Zucker
- 1,2 g
- Fett
- 2,9 g
- Ballaststoffe
- 10,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate74 %
- Fett8 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 337 kcal / 1.424 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 13,9 g | |
| Fett | 2,9 g | |
| Kohlenhydrate | 58,9 g | |
| Zucker | 1,2 g | |
| Ballaststoffe | 10,1 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · C241100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)