Erbse grün, gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Erbse grün, gebacken haben 103 kcal (436 kJ), 6,9 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 0,57 g Fett und 5,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Erbse grün, gebacken · BLS-Code G760162
- Kalorien
- 103 kcal
- Eiweiß
- 6,9 g
- Kohlenhydrate
- 14,5 g
- Fett
- 0,57 g
- Ballaststoffe
- 5,9 g
- Zucker
- 1,5 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 103 kcal
- Eiweiß
- 6,9 g
- Kohlenhydrate
- 14,5 g
- Zucker
- 1,5 g
- Fett
- 0,57 g
- Ballaststoffe
- 5,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß30 %
- Kohlenhydrate64 %
- Fett6 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 103 kcal / 436 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,9 g | |
| Fett | 0,57 g | |
| Kohlenhydrate | 14,5 g | |
| Zucker | 1,5 g | |
| Ballaststoffe | 5,9 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Erbsen · 88 kcal
- Erbse grün, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 101 kcal
- Erbse grün, gedünstet · 97 kcal
- Erbse grün, gekocht · 87 kcal
- Erbse grün, Konserve, abgetropft · 61 kcal
- Erbse grün, tiefgefroren · 77 kcal
- Erbse grün, tiefgefroren, gebacken · 92 kcal
- Erbse grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 89 kcal
- Erbse grün, tiefgefroren, gedünstet · 85 kcal
- Erbse grün, tiefgefroren, gekocht · 76 kcal
- Erbse reif · 311 kcal
- Erbse reif, gekocht · 117 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G760162 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)