Hecht pochiert: Kalorien & Nährwerte
100 g Hecht pochiert haben 73 kcal (311 kJ), 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 1,1 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Hecht pochiert · BLS-Code T060132
- Kalorien
- 73 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,19 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 73 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß87 %
- Fett13 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 73 kcal / 311 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 16 g | |
| Fett | 1,1 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,19 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T060132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)