Holundersaft: Kalorien & Nährwerte
100 g Holundersaft haben 57 kcal (239 kJ), 2 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate (davon 6,9 g Zucker), 1,4 g Fett und 0,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Holundersaft · BLS-Code F406600
- Kalorien
- 57 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 g
- Fett
- 1,4 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
- Zucker
- 6,9 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 57 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 g
- Zucker
- 6,9 g
- Fett
- 1,4 g
- Ballaststoffe
- 0,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate58 %
- Fett26 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 57 kcal / 239 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2 g | |
| Fett | 1,4 g | |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | |
| Zucker | 6,9 g | |
| Ballaststoffe | 0,4 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · F406600 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)