Meeräsche tiefgefroren, gedünstet: Kalorien & Nährwerte
100 g Meeräsche tiefgefroren, gedünstet haben 98 kcal (411 kJ), 18,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 2,8 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Meeräsche tiefgefroren, gedünstet · BLS-Code T633252
- Kalorien
- 98 kcal
- Eiweiß
- 18,2 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,18 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 98 kcal
- Eiweiß
- 18,2 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 2,8 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß75 %
- Fett25 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 98 kcal / 411 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 18,2 g | |
| Fett | 2,8 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,18 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T633252 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)