Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft: Kalorien & Nährwerte
100 g Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft haben 133 kcal (554 kJ), 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 8,4 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft · BLS-Code T812702
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 8,4 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 1,6 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 133 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 8,4 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß43 %
- Fett57 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 133 kcal / 554 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 14 g | |
| Fett | 8,4 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 1,6 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Keine Lust, Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T812702 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)