Pelamide gedünstet: Kalorien & Nährwerte
100 g Pelamide gedünstet haben 127 kcal (535 kJ), 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 5,3 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pelamide gedünstet · BLS-Code T120152
- Kalorien
- 127 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 5,3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,11 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 127 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 5,3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß63 %
- Fett37 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 127 kcal / 535 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 20 g | |
| Fett | 5,3 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,11 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Keine Lust, Pelamide gedünstet per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T120152 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)