Sojabohne reif: Kalorien & Nährwerte
100 g Sojabohne reif haben 388 kcal (1.613 kJ), 38,2 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate (davon 6 g Zucker), 18,3 g Fett und 22 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Sojabohne reif · BLS-Code G750400
- Kalorien
- 388 kcal
- Eiweiß
- 38,2 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- Fett
- 18,3 g
- Ballaststoffe
- 22 g
- Zucker
- 6 g
- Salz
- 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 388 kcal
- Eiweiß
- 38,2 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- Zucker
- 6 g
- Fett
- 18,3 g
- Ballaststoffe
- 22 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß44 %
- Kohlenhydrate8 %
- Fett48 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 388 kcal / 1.613 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 38,2 g | |
| Fett | 18,3 g | |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | |
| Zucker | 6 g | |
| Ballaststoffe | 22 g | |
| Salz | 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G750400 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)