Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern: Kalorien & Nährwerte
100 g Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern haben 119 kcal (495 kJ), 8,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate (davon 3,3 g Zucker), 7,8 g Fett und 0,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern · BLS-Code M8A6000
- Kalorien
- 119 kcal
- Eiweiß
- 8,4 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Fett
- 7,8 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
- Zucker
- 3,3 g
- Salz
- 0,84 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 119 kcal
- Eiweiß
- 8,4 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 g
- Zucker
- 3,3 g
- Fett
- 7,8 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß29 %
- Kohlenhydrate11 %
- Fett60 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 119 kcal / 495 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,4 g | |
| Fett | 7,8 g | |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | |
| Zucker | 3,3 g | |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Salz | 0,84 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 99 kcal
- Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln · 65 kcal
- Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt · 104 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 77 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 122 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 94 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt · 114 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 140 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 137 kcal
Keine Lust, Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern per Hand einzutragen?
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · M8A6000 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)