Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln: Kalorien & Nährwerte
100 g Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln haben 65 kcal (274 kJ), 9 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate (davon 6 g Zucker), 0,15 g Fett und 0,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln · BLS-Code M8B2100
- Kalorien
- 65 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 6,2 g
- Fett
- 0,15 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
- Zucker
- 6 g
- Salz
- 0,07 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 65 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 6,2 g
- Zucker
- 6 g
- Fett
- 0,15 g
- Ballaststoffe
- 0,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß58 %
- Kohlenhydrate40 %
- Fett2 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 65 kcal / 274 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 9 g | |
| Fett | 0,15 g | |
| Kohlenhydrate | 6,2 g | |
| Zucker | 6 g | |
| Ballaststoffe | 0,1 g | |
| Salz | 0,07 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 99 kcal
- Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt · 104 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 77 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 122 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 94 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Vanillezubereitung, gesüßt · 114 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 119 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt · 140 kcal
- Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern · 137 kcal
Keine Lust, Speisequarkzubereitung < 10 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · M8B2100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)