Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen: Kalorien & Nährwerte
100 g Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen haben 304 kcal (1.282 kJ), 10,1 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate (davon 1,7 g Zucker), 5,2 g Fett und 6,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen · BLS-Code B551100
- Kalorien
- 304 kcal
- Eiweiß
- 10,1 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 5,2 g
- Ballaststoffe
- 6,1 g
- Zucker
- 1,7 g
- Salz
- 1,4 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 304 kcal
- Eiweiß
- 10,1 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Zucker
- 1,7 g
- Fett
- 5,2 g
- Ballaststoffe
- 6,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß14 %
- Kohlenhydrate70 %
- Fett16 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 304 kcal / 1.282 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 10,1 g | |
| Fett | 5,2 g | |
| Kohlenhydrate | 51 g | |
| Zucker | 1,7 g | |
| Ballaststoffe | 6,1 g | |
| Salz | 1,4 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Weizenmischbrötchen · 289 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Kümmel und Salz · 288 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Mohn · 291 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Ölsamen · 294 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck · 290 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Sesam · 292 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen · 303 kcal
- Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln · 296 kcal
Weitere Lebensmittel: Brot & Brötchen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · B551100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)