Wildreis gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Wildreis gekocht haben 140 kcal (593 kJ), 5,1 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate (davon 0,28 g Zucker), 0,35 g Fett und 1,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Wildreis gekocht · BLS-Code C353132
- Kalorien
- 140 kcal
- Eiweiß
- 5,1 g
- Kohlenhydrate
- 28,4 g
- Fett
- 0,35 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
- Zucker
- 0,28 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 140 kcal
- Eiweiß
- 5,1 g
- Kohlenhydrate
- 28,4 g
- Zucker
- 0,3 g
- Fett
- 0,3 g
- Ballaststoffe
- 1,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß15 %
- Kohlenhydrate83 %
- Fett2 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 140 kcal / 593 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 5,1 g | |
| Fett | 0,35 g | |
| Kohlenhydrate | 28,4 g | |
| Zucker | 0,28 g | |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · C353132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)