Zwetschge gedünstet: Kalorien & Nährwerte
100 g Zwetschge gedünstet haben 57 kcal (241 kJ), 0,35 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate (davon 9,5 g Zucker), 0,2 g Fett und 2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Zwetschge gedünstet · BLS-Code F223152
- Kalorien
- 57 kcal
- Eiweiß
- 0,35 g
- Kohlenhydrate
- 12,6 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Zucker
- 9,5 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 57 kcal
- Eiweiß
- 0,4 g
- Kohlenhydrate
- 12,6 g
- Zucker
- 9,5 g
- Fett
- 0,2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß3 %
- Kohlenhydrate94 %
- Fett3 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 57 kcal / 241 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 0,35 g | |
| Fett | 0,2 g | |
| Kohlenhydrate | 12,6 g | |
| Zucker | 9,5 g | |
| Ballaststoffe | 2 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · F223152 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)