Bohne grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Bohne grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 33 kcal (137 kJ), 2,2 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate (davon 2,8 g Zucker), 0,31 g Fett und 2,4 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Bohne grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code G710282
- Kalorien
- 33 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Fett
- 0,31 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
- Zucker
- 2,8 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 33 kcal
- Eiweiß
- 2,2 g
- Kohlenhydrate
- 4,2 g
- Zucker
- 2,8 g
- Fett
- 0,31 g
- Ballaststoffe
- 2,4 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß31 %
- Kohlenhydrate59 %
- Fett10 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 33 kcal / 137 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 2,2 g | |
| Fett | 0,31 g | |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | |
| Zucker | 2,8 g | |
| Ballaststoffe | 2,4 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Grüne Bohnen · 28 kcal
- Bohne grün, gebacken · 33 kcal
- Bohne grün, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 32 kcal
- Bohne grün, gedünstet · 30 kcal
- Bohne grün, gekocht · 34 kcal
- Bohne grün, gesäuert, abgetropft · 47 kcal
- Bohne grün, geschmort ohne Fett · 32 kcal
- Bohne grün, Konserve, abgetropft · 21 kcal
- Bohne grün, milchsauer fermentiert, abgetropft · 23 kcal
- Bohne grün, tiefgefroren · 28 kcal
- Bohne grün, tiefgefroren, gebacken · 34 kcal
- Bohne grün, tiefgefroren, gedünstet · 30 kcal
Keine Lust, Bohne grün, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) per Hand einzutragen?
Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit – FoodScope erkennt die Zutaten und rechnet mit denselben BLS-Werten. Probier es direkt hier aus:
Was steckt in deiner Mahlzeit?
Lade ein Foto hoch und erhalte in wenigen Augenblicken eine nachvollziehbare Schätzung zu Kalorien, Makros und sichtbaren Zutaten.
Mahlzeitenfoto hier ablegen
Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G710282 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)