Kidneybohne reif, gekocht: Kalorien & Nährwerte
100 g Kidneybohne reif, gekocht haben 129 kcal (541 kJ), 8,6 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate (davon 0,9 g Zucker), 1 g Fett und 11,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Kidneybohne reif, gekocht · BLS-Code H742132
- Kalorien
- 129 kcal
- Eiweiß
- 8,6 g
- Kohlenhydrate
- 15,2 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 11,1 g
- Zucker
- 0,9 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 129 kcal
- Eiweiß
- 8,6 g
- Kohlenhydrate
- 15,2 g
- Zucker
- 0,9 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 11,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß33 %
- Kohlenhydrate58 %
- Fett9 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 129 kcal / 541 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 8,6 g | |
| Fett | 1 g | |
| Kohlenhydrate | 15,2 g | |
| Zucker | 0,9 g | |
| Ballaststoffe | 11,1 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · H742132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)