Knoblauch gekocht: Kalorien & Nährwerte

100 g Knoblauch gekocht haben 101 kcal (413 kJ), 6,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate (davon 2 g Zucker), 0,43 g Fett und 29,9 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Knoblauch gekocht · BLS-Code G490132

JE 100 G
Kalorien
101 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
0,43 g
Ballaststoffe
29,9 g
Zucker
2 g
Salz
0,01 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
101 kcal
Eiweiß
6,2 g
Kohlenhydrate
3 g
Zucker
2 g
Fett
0,43 g
Ballaststoffe
29,9 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß61 %
  • Kohlenhydrate30 %
  • Fett10 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie101 kcal / 413 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß6,2 g
Fett0,43 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker2 g
Ballaststoffe29,9 g
Salz0,01 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G490132 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)