Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken haben 128 kcal (533 kJ), 1,9 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate (davon 0,31 g Zucker), 6,7 g Fett und 2,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht, gebacken · BLS-Code C526062
- Kalorien
- 128 kcal
- Eiweiß
- 1,9 g
- Kohlenhydrate
- 13,9 g
- Fett
- 6,7 g
- Ballaststoffe
- 2,1 g
- Zucker
- 0,31 g
- Salz
- 0,43 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 128 kcal
- Eiweiß
- 1,9 g
- Kohlenhydrate
- 13,9 g
- Zucker
- 0,3 g
- Fett
- 6,7 g
- Ballaststoffe
- 2,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß6 %
- Kohlenhydrate45 %
- Fett49 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 128 kcal / 533 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 1,9 g | |
| Fett | 6,7 g | |
| Kohlenhydrate | 13,9 g | |
| Zucker | 0,31 g | |
| Ballaststoffe | 2,1 g | |
| Salz | 0,43 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · C526062 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)