Romanesco gebacken: Kalorien & Nährwerte
100 g Romanesco gebacken haben 50 kcal (209 kJ), 3,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate (davon 3,1 g Zucker), 0,39 g Fett und 4,1 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Romanesco gebacken · BLS-Code G350162
- Kalorien
- 50 kcal
- Eiweiß
- 3,4 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Fett
- 0,39 g
- Ballaststoffe
- 4,1 g
- Zucker
- 3,1 g
- Salz
- 0,04 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 50 kcal
- Eiweiß
- 3,4 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Zucker
- 3,1 g
- Fett
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 4,1 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß29 %
- Kohlenhydrate64 %
- Fett7 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 50 kcal / 209 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,4 g | |
| Fett | 0,39 g | |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | |
| Zucker | 3,1 g | |
| Ballaststoffe | 4,1 g | |
| Salz | 0,04 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G350162 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)