Sojadrink ungesüßt: Kalorien & Nährwerte
100 g Sojadrink ungesüßt haben 30 kcal (124 kJ), 3,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate (davon 0,39 g Zucker), 1,3 g Fett und 1,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut.
- Kalorien
- 30 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,4 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
- Zucker
- 0,39 g
- Salz
- 0,06 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 30 kcal
- Eiweiß
- 3,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,4 g
- Zucker
- 0,39 g
- Fett
- 1,3 g
- Ballaststoffe
- 1,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß49 %
- Kohlenhydrate6 %
- Fett45 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 30 kcal / 124 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,2 g | |
| Fett | 1,3 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,19 g | |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,3 g | |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,72 g | |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,09 g | |
| Omega-6-Fettsäuren | 0,63 g | |
| Cholesterin | 0 mg | |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | |
| Zucker | 0,39 g | |
| Stärke | 0,01 g | |
| Laktose | Spuren | |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| Alkohol | Spuren | |
| Wasser | 93,5 g | |
| Salz | 0,06 g | |
| VITAMINE | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,94 mg | 6 % |
| Pantothensäure | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | Spuren | |
| Biotin | Spuren | |
| Folat | 10,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | Spuren | |
| Vitamin C | Spuren | |
| MINERALSTOFFE | ||
| Natrium | 25,5 mg | |
| Kalium | 132 mg | 7 % |
| Calcium | 14,6 mg | 2 % |
| Magnesium | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphor | 42,5 mg | 6 % |
| Eisen | 0,41 mg | 3 % |
| Zink | 0,28 mg | 3 % |
| Jod | 0,74 µg | 0 % |
| Kupfer | 117 µg | 12 % |
| Mangan | 187 µg | 9 % |
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · H841100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)