Zuckermais gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Zuckermais gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 77 kcal (323 kJ), 3,8 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate (davon 3,9 g Zucker), 1,4 g Fett und 3,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Zuckermais gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code G570182
- Kalorien
- 77 kcal
- Eiweiß
- 3,8 g
- Kohlenhydrate
- 10,8 g
- Fett
- 1,4 g
- Ballaststoffe
- 3,2 g
- Zucker
- 3,9 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 77 kcal
- Eiweiß
- 3,8 g
- Kohlenhydrate
- 10,8 g
- Zucker
- 3,9 g
- Fett
- 1,4 g
- Ballaststoffe
- 3,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß21 %
- Kohlenhydrate61 %
- Fett18 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 77 kcal / 323 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 3,8 g | |
| Fett | 1,4 g | |
| Kohlenhydrate | 10,8 g | |
| Zucker | 3,9 g | |
| Ballaststoffe | 3,2 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Mais (Zuckermais) · 67 kcal
- Zuckermais gebacken · 79 kcal
- Zuckermais gegrillt · 72 kcal
- Zuckermais gekocht · 61 kcal
- Zuckermais gesäuert, abgetropft · 67 kcal
- Zuckermais Konserve, abgetropft · 79 kcal
- Zuckermais tiefgefroren · 73 kcal
- Zuckermais tiefgefroren, gebacken · 86 kcal
- Zuckermais tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 84 kcal
- Zuckermais tiefgefroren, gegrillt · 78 kcal
- Zuckermais tiefgefroren, gekocht · 67 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · G570182 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)