Apfel geschält, roh: Kalorien & Nährwerte
100 g Apfel geschält, roh haben 43 kcal (180 kJ), 0,3 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate (davon 7,5 g Zucker), 0,13 g Fett und 2,2 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Apfel geschält, roh · BLS-Code F120100
- Kalorien
- 43 kcal
- Eiweiß
- 0,3 g
- Kohlenhydrate
- 8,9 g
- Fett
- 0,13 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Zucker
- 7,5 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 43 kcal
- Eiweiß
- 0,3 g
- Kohlenhydrate
- 8,9 g
- Zucker
- 7,5 g
- Fett
- 0,13 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß3 %
- Kohlenhydrate94 %
- Fett3 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 43 kcal / 180 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 0,3 g | |
| Fett | 0,13 g | |
| Kohlenhydrate | 8,9 g | |
| Zucker | 7,5 g | |
| Ballaststoffe | 2,2 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Apfel · 58 kcal
- Apfelsaft · 44 kcal
- Apfel gedünstet · 60 kcal
- Apfel geschält, gedünstet · 51 kcal
- Apfel geschält, getrocknet · 242 kcal
- Apfel getrocknet · 242 kcal
- Apfel ungesüßt, Konserve, abgetropft · 36 kcal
- Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve · 63 kcal
- Apfelkompott/Apfelmus, gezuckert, Konserve · 86 kcal
- Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve · 32 kcal
- Apfelnektar · 37 kcal
- Apfelnektar mit Süßungsmitteln · 22 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · F120100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)