Blei/Brachsen/Brasse, gesalzen: Kalorien & Nährwerte
100 g Blei/Brachsen/Brasse, gesalzen haben 110 kcal (461 kJ), 18,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 3,9 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Blei/Brachsen/Brasse, gesalzen · BLS-Code T502400
- Kalorien
- 110 kcal
- Eiweiß
- 18,6 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 3,9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 2,2 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 110 kcal
- Eiweiß
- 18,6 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 3,9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß68 %
- Fett32 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 110 kcal / 461 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 18,6 g | |
| Fett | 3,9 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 2,2 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Blei/Brachsen/Brasse, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 112 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, geräuchert · 104 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, pochiert · 82 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, roh · 96 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren · 96 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 112 kcal
- Blei/Brachsen/Brasse, tiefgefroren, gedünstet · 87 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T502400 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)