Garnele paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne): Kalorien & Nährwerte
100 g Garnele paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) haben 360 kcal (1.505 kJ), 16,4 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate (davon 1,5 g Zucker), 20,1 g Fett und 1,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Garnele paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · BLS-Code T936182
- Kalorien
- 360 kcal
- Eiweiß
- 16,4 g
- Kohlenhydrate
- 27,6 g
- Fett
- 20,1 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
- Zucker
- 1,5 g
- Salz
- 1,4 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 360 kcal
- Eiweiß
- 16,4 g
- Kohlenhydrate
- 27,6 g
- Zucker
- 1,5 g
- Fett
- 20,1 g
- Ballaststoffe
- 1,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß18 %
- Kohlenhydrate31 %
- Fett51 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 360 kcal / 1.505 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 16,4 g | |
| Fett | 20,1 g | |
| Kohlenhydrate | 27,6 g | |
| Zucker | 1,5 g | |
| Ballaststoffe | 1,9 g | |
| Salz | 1,4 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Garnelen · 87 kcal
- Garnele paniert, tiefgefroren · 277 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, gekocht · 94 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 112 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, gekocht, gegrillt · 138 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, Präserve · 93 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren · 87 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 109 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gedünstet · 94 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gegrillt · 128 kcal
- Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren, gekocht · 94 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T936182 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)