Hering gebraten ohne Fett (Ofen): Kalorien & Nährwerte

100 g Hering gebraten ohne Fett (Ofen) haben 171 kcal (713 kJ), 20,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 9,9 g Fett und 0 g Ballaststoffe.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Hering gebraten ohne Fett (Ofen) · BLS-Code T102162

JE 100 G
Kalorien
171 kcal
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
9,9 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
0 g
Salz
0,26 g

Nährwerte für deine Portion

Kalorien
171 kcal
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Fett
9,9 g
Ballaststoffe
0 g

für 100 g

Energieverteilung

  • Eiweiß48 %
  • Fett52 %
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Alle Nährwerte je 100 g

NährstoffMenge% NRV
Energie171 kcal / 713 kJ
MAKRONÄHRSTOFFE
Eiweiß20,4 g
Fett9,9 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Salz0,26 g

Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.

% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.

Varianten & Zubereitungen

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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T102162 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)