Kürbiskern geröstet ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
100 g Kürbiskern geröstet ohne Fett haben 597 kcal (2.472 kJ), 35,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate (davon 1,4 g Zucker), 47,3 g Fett und 8,8 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Kürbiskern geröstet ohne Fett · BLS-Code H310600
- Kalorien
- 597 kcal
- Eiweiß
- 35,5 g
- Kohlenhydrate
- 2,9 g
- Fett
- 47,3 g
- Ballaststoffe
- 8,8 g
- Zucker
- 1,4 g
- Salz
- 0,07 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 597 kcal
- Eiweiß
- 35,5 g
- Kohlenhydrate
- 2,9 g
- Zucker
- 1,4 g
- Fett
- 47,3 g
- Ballaststoffe
- 8,8 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß25 %
- Kohlenhydrate2 %
- Fett73 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 597 kcal / 2.472 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 35,5 g | |
| Fett | 47,3 g | |
| Kohlenhydrate | 2,9 g | |
| Zucker | 1,4 g | |
| Ballaststoffe | 8,8 g | |
| Salz | 0,07 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · H310600 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)