Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft: Kalorien & Nährwerte
100 g Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft haben 114 kcal (477 kJ), 13,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 6,5 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft · BLS-Code T107902
- Kalorien
- 114 kcal
- Eiweiß
- 13,8 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 6,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Salz
- 0,53 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 114 kcal
- Eiweiß
- 13,8 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Fett
- 6,5 g
- Ballaststoffe
- 0 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß48 %
- Fett52 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 114 kcal / 477 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 13,8 g | |
| Fett | 6,5 g | |
| Kohlenhydrate | 0 g | |
| Zucker | 0 g | |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Salz | 0,53 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Keine Lust, Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft per Hand einzutragen?
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Am besten funktioniert ein helles Foto, auf dem Teller und Portion vollständig zu sehen sind.
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T107902 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)