Mandel bitter: Kalorien & Nährwerte
100 g Mandel bitter haben 544 kcal (2.250 kJ), 22,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate (davon 3,6 g Zucker), 46,6 g Fett und 10 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Mandel bitter · BLS-Code H220100
- Kalorien
- 544 kcal
- Eiweiß
- 22,3 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 g
- Fett
- 46,6 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Zucker
- 3,6 g
- Salz
- < 0,01 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 544 kcal
- Eiweiß
- 22,3 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 g
- Zucker
- 3,6 g
- Fett
- 46,6 g
- Ballaststoffe
- 10 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß17 %
- Kohlenhydrate3 %
- Fett80 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 544 kcal / 2.250 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 22,3 g | |
| Fett | 46,6 g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | |
| Zucker | 3,6 g | |
| Ballaststoffe | 10 g | |
| Salz | < 0,01 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Mandeln · 544 kcal
- Mandeldrink (ungesüßt) · 24 kcal
- Mandel süß, blanchiert · 544 kcal
- Mandel süß, gemahlen · 538 kcal
- Mandel süß, geröstet mit Fett, gesalzen · 557 kcal
- Mandel süß, geröstet ohne Fett · 550 kcal
- Mandeldrink gesüßt, aromatisiert · 31 kcal
- Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Calcium · 36 kcal
- Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium · 35 kcal
- Mandeldrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium · 24 kcal
- Mandelmus · 559 kcal
Weitere Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · H220100 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)