Miesmuschel in Tomatensauce Konserve: Kalorien & Nährwerte
100 g Miesmuschel in Tomatensauce Konserve haben 102 kcal (427 kJ), 6,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate (davon 5,5 g Zucker), 5,4 g Fett und 0,9 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Miesmuschel in Tomatensauce Konserve · BLS-Code T832900
- Kalorien
- 102 kcal
- Eiweiß
- 6,9 g
- Kohlenhydrate
- 5,6 g
- Fett
- 5,4 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Zucker
- 5,5 g
- Salz
- 0,96 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 102 kcal
- Eiweiß
- 6,9 g
- Kohlenhydrate
- 5,6 g
- Zucker
- 5,5 g
- Fett
- 5,4 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß28 %
- Kohlenhydrate23 %
- Fett49 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 102 kcal / 427 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 6,9 g | |
| Fett | 5,4 g | |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | |
| Zucker | 5,5 g | |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Salz | 0,96 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
- Miesmuschel gekocht · 61 kcal
- Miesmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 67 kcal
- Miesmuschel in Öl, Konserve, abgetropft · 150 kcal
- Miesmuschel roh · 60 kcal
- Miesmuschel tiefgefroren · 60 kcal
- Miesmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) · 65 kcal
- Miesmuschel tiefgefroren, gekocht · 61 kcal
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · T832900 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)