Pinienkern geröstet ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
100 g Pinienkern geröstet ohne Fett haben 673 kcal (2.776 kJ), 16,4 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate (davon 4,1 g Zucker), 63,2 g Fett und 6,5 g Ballaststoffe.
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. BLS-Bezeichnung: Pinienkern geröstet ohne Fett · BLS-Code H320600
- Kalorien
- 673 kcal
- Eiweiß
- 16,4 g
- Kohlenhydrate
- 6,3 g
- Fett
- 63,2 g
- Ballaststoffe
- 6,5 g
- Zucker
- 4,1 g
- Salz
- 0,43 g
Nährwerte für deine Portion
- Kalorien
- 673 kcal
- Eiweiß
- 16,4 g
- Kohlenhydrate
- 6,3 g
- Zucker
- 4,1 g
- Fett
- 63,2 g
- Ballaststoffe
- 6,5 g
für 100 g
Energieverteilung
- Eiweiß10 %
- Kohlenhydrate4 %
- Fett86 %
Alle Nährwerte je 100 g
| Nährstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Energie | 673 kcal / 2.776 kJ | |
| MAKRONÄHRSTOFFE | ||
| Eiweiß | 16,4 g | |
| Fett | 63,2 g | |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | |
| Zucker | 4,1 g | |
| Ballaststoffe | 6,5 g | |
| Salz | 0,43 g | |
Vitamine und Mineralstoffe ergänzen wir für dieses Lebensmittel in Kürze.
% NRV = Anteil am Nährstoffbezugswert für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011). „Spuren“ = unterhalb der Bestimmungsgrenze.
Varianten & Zubereitungen
Weitere Lebensmittel: Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, 2025 · H320600 · Datenstand: BLS 4.0 (2025)